[請益] 體測前無法穩定練習

各位前輩好 小弟今年應屆畢業,由於當初筆試結束後覺得沒希望,所以就沒去考慮兵役問題(本人因當初肝指數過高所以是當12天補充兵) 結果這幾天兵單寄來,是當11/16~11/27,出來隔天就要體測了 目前1200m體測自行練習已經能均速跑5:37,之後三星期沒意外也會穩定練習,但在成功嶺這12天應該是沒什麼能自己練跑的機會(應該還是有機會跑步,不過場地應該差蠻多的) 想請問版上是否有相同經驗的前輩,或是因其他因素導致考前無法穩定練跑的前輩,有沒有什麼能讓體能在這段時間不致於退步太多的方法?實在是很擔心體測當天突然跑不過…… ----- Sent from JPTT on my HTC_D10i. --
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1F:→ fish10241: 通常正式時都會快個幾十秒,祈禱不要下雨比較實在。 10/26 21:40

2F:→ fish10241: 然後那天喝紅牛,反正一堆人都喝 10/26 21:40

3F:→ fish10241: 別受傷,受傷+365 10/26 21:40

4F:推 fac138641: 配速配好 別猛跟 10/26 22:05

5F:推 im31519: 有點基礎的話 穩穩地練些有氧就好了 加油 10/26 22:29

6F:推 opppp: 照自己平時練習速度跑,不要被帶著衝 10/26 22:39

7F:→ opppp: 真的要祈禱不要下雨,穿雨衣跑很要命 10/26 22:41

8F:→ opppp: 已經能跑到秒數就一個禮拜跑一次維持就好,真的很擔心的話 10/26 22:43

9F:→ opppp: 就排兩次,你還少年體能沒有掉那麼快 10/26 22:43

10F:→ lin2492: 感謝各位回覆 10/26 22:48

11F:→ cyd70532: 成功嶺應該沒有比師大公館操場差多少XD 10/27 00:34

12F:推 revolt0611: 補充兵12天不會操體能 只有一天單兵基本教練而已 10/27 02:39

13F:→ revolt0611: 寒假剛當完的我 覺得那12天就當調整作息跟儲備體能吧 10/27 02:47

14F:→ revolt0611: 真的怕掉的話 進去前把自己操爆 12天當恢復期 10/27 02:47

15F:→ revolt0611: 12天的事由太多 所以不會跑步~怕出事~但單兵基本教 10/27 02:49

16F:→ revolt0611: 練的次數就要看各連了 隔壁連的補充兵被帶出去3 4次XD 10/27 02:49

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