分享過去準備考試經驗，希望對你有幫助： 其實妳女友正在考上的正軌上 哈 因為念書念到很焦慮是上榜的人必經的過程。 除了真的聰明人外(這種人大多都在當醫生，不太會來考國考)， 唸書唸的游刃有餘的人大多是自我感覺良好，這種人並不會比較容易考上。 你女友正在大多數上榜的人都會經歷的過程，克服這樣的心理狀態， 堅持下去上榜機會就很高。 根據你的敘述，你女友有兩個問題要解決: 1.努力念書，分數卻起不來： 分數起不來不外乎是以下原因，我們一個個來看: (1) 不夠努力: 認真念書的話，八小時已經很夠了，所以應該不是這個原因。 (2) 實力累積不夠: 準備時間沒有很久，累積實力不夠，當然就無法答到高分。 但如果已經準備一陣子，面對題目卻還不是很熟(具體判準: 是否能完全看出題目 的所有考點)，那就可能是以下狀況。 (3) 準備方法不對: 每個科目有不同準備方法，這部分可以多請教老師或看別人上榜心得。 (我對法科準備比較有經驗，之後有機會再跟大家分享法緒/民法等科目如何準備) (4) 答題技巧不夠(尤其是申論題): 答題技巧在考試上的重要性常常被大家忽略。有一百分的實力，也會 因為答題技巧不夠而只得到60分，這樣就很可惜。 題目寫不好時，大家往往會認為是自己程度不夠，但其實是答題技巧不夠。 練習考古題是提升答題技巧的不二法門，但如何正確練習考古題很重要， 這樣才不會浪費時間。 考古題練習的一大重點就是培養「審題能力」，也就是找爭點的能力。 只要掌握了該題所有爭點，就算回答不是很深入，都可以拿到基本分。 但根據我的經驗，這是大多數人的問題，很多人都沒回答到所有考點， 甚至根本沒搞清楚題目在問什麼。光把這點搞定，就可以拿到不錯分數了。 培養「審題能力」其實也很簡單，就是檢討自己的答案時，透過觀摩解答 寫到那些考點，檢討自己漏掉哪些考點，然後把它記起來。 要注意的是, 重點是看看解答寫了哪些重點，而不是要完全跟解答一樣 (考慮到答題時間，這並不實際)。 一開始可能只能看出50%的爭點，不用擔心，只要持之以恆練習，就會進步很快。 2.焦慮 要克服焦慮的心情，就要了解為什麼會焦慮? 我當年準備研究所與律師考試前也是超級焦慮，一想到沒考上的後果(例如: 去當兵可能被兵變, 被親戚笑, 要多當一年米蟲等 哈)就會很緊張，常常會想， 如果沒考上的話，看起來就像是沒有努力念書，過去一年的努力都白費了， 人生好像就空轉了一年，別人都在進步，自己卻在原地踏步。 雖然我很幸運，家人、女友與朋友都很支持，也常揪出去玩， 但是很難徹底放下考試，還是會認不住想很多。不是考生應該滿難理解的>後來克服的方式是「制定了一個完整的讀書計畫」，然後每天記錄當天念書進度。 這樣不僅可以搞清楚自己唸書有哪些問題（例如：專注度不夠，坐了三小時卻沒什麼 進度），更可以紀錄自己努力的軌跡。 實際看到每天的進度可以帶給考生成就感，覺得自己努力有了回報，就會越來越有信心， 上榜也不再是空泛的目標，而是具體可以實現的目標。 每當我很緊張時就會拿出計畫表，跟自己說都已經這麼努力了，只要發揮實力就會考上。 回到你女友的問題，建議： 1 像其他版友建議的，多陪伴，不一定要出去玩，吃吃飯，聽她抱怨有時候就很夠了^^ 2.空泛地跟他說只要努力就會考上，對她不一定有幫助。 建議參考上面的說明，跟她一起討論考不好的原因。局外人比較容易客觀分析問題。 但是要注意不要讓她覺得被批評，感覺自己的努力都被忽略。 3.建議她記錄下來每天的讀書進度，藉此提醒她自己的努力，這樣可以提高她的信心， 相信只要方法對，堅持下去一定可以突破目前的瓶頸。 一不小心寫太多 Orz... 上面有提到「法科準備方式」、「考古題如何練習」、「如何排考試計畫」等， 礙於文章篇幅，有機會再跟大家分享。有任何問題，因為我不太會用站內信， 歡迎透過FB(https://reurl.cc/z8Mo4e)私訊我,一起討論。 祝大家考試順利啊^^ ※ 引述《xietwtw (noah)》之銘言： : 各位好 : 小弟女友最近在準備國考營養師 : 他很早就有開始準備了 : 每天也都讀書大概8小時以上 : 最近補習班有模擬考他考的不算是很理想 : 距國考剩大概 4個月左右 他深怕自己讀不完 複習不完 讀不熟 : 他身邊好朋友讀的游刃有餘的感覺 加上他模考成績不理想的種種因素 讓他覺得壓力更大 : 昨天跟我講這件事講到哭 : 我只告訴他模考就是告訴你自己哪裡不熟 : 趕快抓緊時間好好複習 不要跟別人比 跟自己比就好了 : 但實質上我也不知道該怎麼幫他 : 想請問各位該如何幫助他調適心情？ --
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5F：推 Unfriendly: 感謝分享，非常受益實用^^ 04/01 11:00
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14F：推 needeng: 看懂題目真的重要，很多人寫的答案根本牛頭不對馬嘴。 04/01 12:55
15F：推 sampkimo: 推! 正面分析 有助益,謝謝 04/01 13:07
16F：推 two6102: 推 04/01 13:13
17F：推 palewalker: 推，善哉善哉。 04/01 13:21
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