針對拉單幹， 我以前是唸軍校， 一年級的時候體重太胖，最多掉上去，一下 都不行， 星期六早上，被故意留校訓練，其實也只是 延後放假，後來體育老師有針對我們， 成立單幹訓練班，多舉啞鈴，體重控制， 一樣星期六沒過的留下來， 但是一開始可能30個人， 後來變15個人， 大概6個月後，全部的人都可以6下， 上面都是屁話。 你沒過就是沒心，很簡單。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 5. --
1F：→ iversonya: 補個八卦，後來我畢業後 11/12 15:48
2F：→ iversonya: ，體能取消單幹改成伏地挺身 11/12 15:48
3F：推 kevin0727a: 以前當兵的連長副連都官校正期 真的是體能怪物@@ 11/12 15:55
4F：推 vicehades: 有拉過么八，沒拉過洞八。想辦法用晃的也要晃上去。 11/12 16:10
5F：推 navy1982: 覺得軍校不能相提並論，那個環境可以激發很多潛力，但出 11/12 17:52
6F：→ navy1982: 了校門之後很多事辦不到 11/12 17:52
7F：推 darkkai: 推樓上！！！環境會激發人 11/12 17:55
8F：推 scorpioman: 神仙老虎狗的環境 真的能激勵一堆人 11/12 20:34